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पृथ्वी से देखा जा सकने वाला सबसे छोटा पिंड?

पृथ्वी से देखा जा सकने वाला सबसे छोटा पिंड?


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किसी वस्तु का न्यूनतम आकार क्या है जिसे पृथ्वी से हमारे सबसे शक्तिशाली दूरबीन से देखा जा सकता है?

मैं समझता हूं कि उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि वस्तु पृथ्वी से कितनी दूर है। चर्चा के लिए आइए नेपच्यून की कक्षा से कम दूरी पर विचार करें।


सबसे छोटा प्राकृतिक जिस वस्तु के बारे में मुझे पता है, वह पृथ्वी-बद्ध दूरबीन से पता चला है, 2011 CQ1 है, जो एक मीटर का क्षुद्रग्रह है जिसे विशेष रूप से NEO की तलाश में देखा गया है।

जैसा कि डीयरहंटर ने एक टिप्पणी में उल्लेख किया है, छोटी कृत्रिम वस्तुओं की पहचान की जाती है और उन पर नज़र रखी जाती है, ज्यादातर नोराड और कुछ अन्य राष्ट्रीय रक्षा केंद्रों द्वारा।


पृथ्वी के निकट अंतरतारकीय वस्तु का पहली बार पता लगाया गया

MAUI, HI - कुछ ऐसा जो "निश्चित रूप से बहुत ही अजीब" था, पृथ्वी से लगभग 16 मील प्रति सेकंड की गति से गुलजार हुआ, जो कि एक अजीब तेज गति है, इससे पहले कि यह सूर्य के गुरुत्वाकर्षण द्वारा बाहरी अंतरिक्ष में चोटिल हो जाए। खगोलविद ठीक-ठीक यह नहीं बता पा रहे हैं कि यह क्या था या यह पृथ्वी के इतना करीब कैसे पहुंचा, लेकिन हवाई विश्वविद्यालय के खगोल विज्ञान संस्थान ने इसका पता लगाने के लिए वैज्ञानिकों की एक टीम तैयार की है।

निकट-पृथ्वी अंतरिक्ष वस्तु के बारे में क्या जाना जाता है - और "निकट" से, खगोलविदों का मतलब 15 मिलियन मील दूर, या चंद्रमा से लगभग 60 गुना दूरी है - यह है कि यह हमारे सौर मंडल से नहीं था, जिससे यह पहला " इंटरस्टेलर ऑब्जेक्ट" को कभी भी खगोलविदों द्वारा देखा और पुष्टि की जा सकती है। नासा के पॉल चोडास के अनुसार, यह बहुत बड़ा है, जो कैलिफोर्निया के पासाडेना में एजेंसी की जेट प्रोपल्शन लेबोरेटरी में सेंटर फॉर नियर-अर्थ ऑब्जेक्ट स्टडीज का प्रबंधन करता है।

"हम दशकों से इस दिन की प्रतीक्षा कर रहे हैं," उन्होंने एक समाचार विज्ञप्ति में खोज की घोषणा करते हुए कहा।


ब्रह्मांड में सबसे छोटी चीज क्या है?

ब्रह्मांड की छोटी से छोटी वस्तु के चिरस्थायी प्रश्न का उत्तर मानवता के साथ-साथ विकसित हुआ है। लोग एक बार सोचते थे कि रेत के दाने हमारे आसपास जो कुछ भी देखते हैं उसके निर्माण खंड हैं। तब परमाणु की खोज की गई, और इसे अविभाज्य माना गया, जब तक कि इसे प्रोटॉन, न्यूट्रॉन और इलेक्ट्रॉनों को अंदर प्रकट करने के लिए विभाजित नहीं किया गया। ये भी, मौलिक कणों की तरह लग रहे थे, इससे पहले कि वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रोटॉन और न्यूट्रॉन प्रत्येक में तीन क्वार्क से बने होते हैं।

भौतिक विज्ञानी एंडी पार्कर ने कहा, "इस बार हम क्वार्क के अंदर कुछ भी सबूत नहीं देख पाए हैं।" "क्या हम पदार्थ की सबसे मौलिक परत तक पहुँच गए हैं?"

और भले ही क्वार्क और इलेक्ट्रॉन अविभाज्य हैं, पार्कर ने कहा, वैज्ञानिक नहीं जानते कि क्या वे अस्तित्व में पदार्थ के सबसे छोटे टुकड़े हैं, या यदि ब्रह्मांड में ऐसी वस्तुएं हैं जो और भी अधिक मिनट हैं। [ग्राफिक: प्रकृति के सबसे नन्हे कण]

इंग्लैंड के कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में उच्च-ऊर्जा भौतिकी के प्रोफेसर पार्कर ने हाल ही में यूके के बीबीसी टू चैनल पर "क्षितिज: हाउ स्मॉल इज द यूनिवर्स?" नामक एक टेलीविजन विशेष की मेजबानी की।

तार या अंक?

प्रयोगों में, क्वार्क और इलेक्ट्रॉन जैसे किशोर, छोटे कण बिना किसी स्थानिक वितरण के पदार्थ के एकल बिंदुओं की तरह कार्य करते प्रतीत होते हैं। लेकिन बिंदु जैसी वस्तुएं भौतिकी के नियमों को जटिल बनाती हैं। क्योंकि आप एक बिंदु के असीम रूप से करीब पहुंच सकते हैं, उस पर कार्य करने वाली ताकतें असीम रूप से बड़ी हो सकती हैं, और वैज्ञानिक अनंत से नफरत करते हैं।

सुपरस्ट्रिंग थ्योरी नामक एक विचार इस मुद्दे को हल कर सकता है। सिद्धांत मानता है कि सभी कण, बिंदु-समान होने के बजाय, वास्तव में स्ट्रिंग के छोटे लूप हैं। स्ट्रिंग के लूप के अनंत रूप से कुछ भी नहीं मिल सकता है, क्योंकि यह हमेशा दूसरे की तुलना में एक हिस्से के थोड़ा करीब होगा। ऐसा प्रतीत होता है कि "खामियां" अनंत की इन समस्याओं में से कुछ को हल करती हैं, जिससे यह विचार भौतिकविदों को आकर्षित करता है। फिर भी वैज्ञानिकों के पास अभी भी कोई प्रायोगिक प्रमाण नहीं है कि स्ट्रिंग सिद्धांत सही है।

बिंदु समस्या को हल करने का एक अन्य तरीका यह कहना है कि अंतरिक्ष स्वयं निरंतर और चिकना नहीं है, लेकिन वास्तव में असतत पिक्सेल, या अनाज से बना है, जिसे कभी-कभी स्पेस-टाइम फोम कहा जाता है। उस स्थिति में, दो कण एक-दूसरे के असीम रूप से करीब नहीं आ पाएंगे क्योंकि उन्हें हमेशा अंतरिक्ष के एक दाने के न्यूनतम आकार से अलग करना होगा।

एक विलक्षणता

ब्रह्मांड में सबसे छोटी चीज के खिताब के लिए एक और दावेदार ब्लैक होल के केंद्र में विलक्षणता है। ब्लैक होल तब बनते हैं जब पदार्थ को एक छोटे से पर्याप्त स्थान में संघनित किया जाता है, जो गुरुत्वाकर्षण को अपने कब्जे में ले लेता है, जिससे पदार्थ अंदर और अंदर की ओर खिंचता है, अंततः अनंत घनत्व के एकल बिंदु में संघनित होता है। कम से कम, भौतिकी के वर्तमान नियमों के अनुसार।

लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ नहीं सोचते कि ब्लैक होल वास्तव में असीम रूप से घने होते हैं। उन्हें लगता है कि यह अनंत दो प्रचलित सिद्धांतों और mdash सामान्य सापेक्षता और क्वांटम यांत्रिकी और mdash के बीच एक अंतर्निहित संघर्ष का उत्पाद है और जब क्वांटम गुरुत्व का एक सिद्धांत तैयार किया जा सकता है, तो ब्लैक होल की वास्तविक प्रकृति का पता चल जाएगा।

"मेरा अनुमान है कि [ब्लैक होल विलक्षणताएं] क्वार्क से काफी छोटी हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि वे अनंत घनत्व के हैं," पार्कर ने लाइवसाइंस को बताया। "सबसे अधिक संभावना है कि वे शायद अब तक देखी गई दूरियों की तुलना में एक मिलियन मिलियन गुना या उससे भी अधिक हैं।"

यदि वे मौजूद हैं, तो यह विलक्षणताओं को लगभग सुपरस्ट्रिंग के आकार का बना देगा।

प्लैंक लंबाई

ब्रह्मांड के सुपरस्ट्रिंग, विलक्षणता और यहां तक ​​​​कि अनाज सभी "प्लैंक लंबाई" के आकार के बारे में हो सकते हैं। [छोटे भव्यता: बहुत छोटे की आश्चर्यजनक तस्वीरें]

एक प्लैंक की लंबाई 1.6 x 10^-35 मीटर (संख्या 16 से पहले 34 शून्य और एक दशमलव बिंदु) होती है और एक अस्पष्ट रूप से छोटा पैमाना होता है जो भौतिकी के विभिन्न पहलुओं में निहित होता है।

किसी भी उपकरण को मापने के लिए प्लैंक की लंबाई बहुत दूर और बहुत छोटी है, लेकिन इससे परे, यह सबसे छोटी मापनीय लंबाई की सैद्धांतिक सीमा का प्रतिनिधित्व करने के लिए सोचा जाता है। अनिश्चितता के सिद्धांत के अनुसार, कोई भी उपकरण कभी भी किसी छोटी चीज को मापने में सक्षम नहीं होना चाहिए, क्योंकि उस सीमा पर, ब्रह्मांड संभाव्य और अनिश्चित है।

इस पैमाने को सामान्य सापेक्षता और क्वांटम यांत्रिकी के बीच सीमांकन रेखा भी माना जाता है।

"यह उस दूरी से मेल खाती है जहां गुरुत्वाकर्षण क्षेत्र इतना मजबूत है कि यह ब्लैक होल को क्षेत्र की ऊर्जा से बाहर करने जैसे काम करना शुरू कर सकता है," पार्कर ने कहा। "प्लांक लंबाई में हम उम्मीद करते हैं कि क्वांटम गुरुत्वाकर्षण खत्म हो जाएगा।"

शायद ब्रह्मांड की सभी छोटी चीजें लगभग प्लैंक लंबाई के आकार की हैं।


हमारे सौर मंडल में खगोलविद स्पॉट इंटरस्टेलर ऑब्जेक्ट: A/2017 U1

A/2017 U1 (केंद्र)। छवि क्रेडिट: पाउलो होल्वोर्सेम और माइकल श्वार्ट्ज, टेनाग्रा वेधशालाएं।

A/2017 U1 — जिसे शुरू में कुछ लोग धूमकेतु मानते थे, लेकिन अब इसे क्षुद्रग्रह माना जाता है — व्यास में लगभग 1,300 फीट (400 मीटर) है।

ऑब्जेक्ट की खोज 19 अक्टूबर, 2017 को पैन-स्टार्स 1 टेलीस्कोप द्वारा हलीकला, हवाई पर की गई थी।

खगोलविदों के अनुसार, A/2017 U1, 15.8 मील प्रति सेकंड (25.5 किमी प्रति सेकंड) की तेज क्लिप पर इंटरस्टेलर स्पेस के माध्यम से मंडराते हुए, नक्षत्र लायरा की दिशा से आया था।

छोटा पिंड लगभग सीधे 'ऊपर' से हमारे सौर मंडल से संपर्क किया, अंतरिक्ष में अनुमानित विमान जहां ग्रह और अधिकांश क्षुद्रग्रह सूर्य की परिक्रमा करते हैं, इसलिए सूर्य की ओर गोता लगाने के दौरान आठ प्रमुख ग्रहों के साथ इसका कोई करीबी सामना नहीं हुआ। .

2 सितंबर को, यह बुध की कक्षा के ठीक अंदर एक्लिप्टिक प्लेन के नीचे से गुजरा और फिर 9 सितंबर को सूर्य के सबसे करीब पहुंच गया।

सूर्य के गुरुत्वाकर्षण द्वारा खींचे गए, A/2017 U1 ने 14 अक्टूबर को लगभग 15 मिलियन मील (24 मिलियन किमी) की दूरी पर पृथ्वी की कक्षा के नीचे से गुजरते हुए, सौर मंडल के नीचे एक हेयरपिन मोड़ बनाया।

यह अब ग्रहों के विमान के ऊपर वापस ऊपर गोली मार दी है और, सूर्य के संबंध में 27 मील प्रति सेकंड (44 किमी प्रति सेकंड) की यात्रा करते हुए, वस्तु नक्षत्र पेगासस की ओर तेजी से बढ़ रही है।

हमारे सौर मंडल का यह योजनाबद्ध आरेख A/2017 U1 (धराशायी रेखा) के नाटकीय पथ को दिखाता है क्योंकि यह ग्रहों के तल को पार करता है (जिसे एक्लिप्टिक के रूप में जाना जाता है), और फिर मुड़ा और वापस बाहर चला गया। इनसेट आंतरिक सौर मंडल के माध्यम से वस्तु के पथ को दिखाता है, जिसमें छोटे ठोस खंड पथ के छोटे से दो सप्ताह के लंबे हिस्से को दिखाते हैं जिसके दौरान वस्तु को बड़ी दूरबीनों द्वारा देखा जा सकता है। तुलना के लिए, एक धूमकेतु की अत्यधिक लम्बी कक्षा, जो हमारे सौर मंडल का हिस्सा है, को भी दर्शाया गया है। छवि क्रेडिट: ब्रूक्स बेज़ / SOEST प्रकाशन सेवाएँ / यूनिवर्सिटी ऑफ़ हवाई इंस्टीट्यूट फॉर एस्ट्रोनॉमी।

यूनिवर्सिटी ऑफ हवाई इंस्टीट्यूट फॉर एस्ट्रोनॉमी के एक खगोलशास्त्री डॉ. रोब वेरिक ने कहा, "इसकी गति को सामान्य सौर मंडल के क्षुद्रग्रह या धूमकेतु की कक्षा का उपयोग करके समझाया नहीं जा सकता है।"

"यह अब तक की सबसे चरम कक्षा है जिसे मैंने देखा है। यह बहुत तेजी से और इस तरह के प्रक्षेपवक्र पर जा रहा है कि हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि यह वस्तु सौर मंडल से बाहर जा रही है और वापस नहीं आ रही है, ”सेंटर फॉर नियर-अर्थ ऑब्जेक्ट के वैज्ञानिक डॉ डेविड फार्नोचिया ने कहा। नासा की जेट प्रोपल्शन लेबोरेटरी में अध्ययन (CNEOS)।

“हम दशकों से इस दिन का इंतजार कर रहे हैं। यह लंबे समय से सिद्धांत है कि ऐसी वस्तुएं मौजूद हैं - सितारों के बीच घूमने वाले क्षुद्रग्रह या धूमकेतु और कभी-कभी हमारे सौर मंडल से गुजरते हैं - लेकिन यह पहली ऐसी पहचान है। अब तक, सब कुछ इंगित करता है कि यह एक अंतरतारकीय वस्तु है, लेकिन अधिक डेटा इसकी पुष्टि करने में मदद करेगा, ”डॉ पॉल चोडास, सीएनईओएस प्रबंधक ने कहा।

"इस तरह की खोज आकाश के निरंतर विस्तृत-क्षेत्र सर्वेक्षणों के महान वैज्ञानिक मूल्य को प्रदर्शित करती है, गहन अनुवर्ती टिप्पणियों के साथ, उन चीजों को खोजने के लिए जिन्हें हम अन्यथा नहीं जानते हैं," डॉ। मैट होल्मन, निदेशक ने कहा लघु ग्रह केंद्र।

"हमें लंबे समय से संदेह है कि इन वस्तुओं का अस्तित्व होना चाहिए, क्योंकि ग्रह निर्माण की प्रक्रिया के दौरान ग्रह प्रणालियों से बहुत सारी सामग्री को बाहर निकाला जाना चाहिए। सबसे आश्चर्य की बात यह है कि हमने पहले कभी इंटरस्टेलर ऑब्जेक्ट्स को गुजरते हुए नहीं देखा है, "एस्ट्रोनॉमी के हवाई इंस्टीट्यूट ऑफ एस्ट्रोनॉमी के एक खगोलशास्त्री डॉ करेन मीच ने कहा।

माइनर प्लैनेट सेंटर के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. गैरेथ विलियम्स ने कहा, "इस वस्तु के आगे के अवलोकन बहुत वांछित हैं।"

"अगर वे इसकी कक्षा की असामान्य प्रकृति की पुष्टि करते हैं, तो यह वस्तु इंटरस्टेलर क्षुद्रग्रह (धूमकेतु) का पहला स्पष्ट मामला हो सकता है।"

इस सप्ताह खोज की घोषणा की गई थी लघु ग्रह इलेक्ट्रॉनिक परिपत्र.

गैरेथ वी. विलियम्स और अन्य. ए/2017 यू1. एमपीईसी 2017-U183

गैरेथ वी. विलियम्स और अन्य. धूमकेतु C/2017 U1 (PANSTARRS)। एमपीईसी 2017-U181


पृथ्वी से देखा जा सकने वाला सबसे छोटा पिंड? - खगोल विज्ञान


ज़ेटेटिक एस्ट्रोनॉमी, 'पैरलैक्स' (छद्म। सैमुअल बिर्ले रोबोथम), [१८८१] द्वारा, सेक्रेड-texts.com पर

गिरते हुए पिंडों का विक्षेपण।

"ऊँचे स्थानों से पिंडों का गिरना पृथ्वी के दैनिक घूमने का एक और प्रमाण है। इस गति से पृथ्वी पर सब कुछ एक वृत्त का वर्णन करता है, जो कि वस्तु के सतह से ऊपर उठने के अनुपात में बड़ा होता है और जैसे ही सब कुछ घूमता है उसी समय, वस्तु की ऊंचाई जितनी अधिक होगी, वह उतनी ही तेजी से यात्रा करेगी कि किसी घर या पहाड़ी की चोटी अपने आधार से तेज चलती है। तब पता चलता है कि जब कोई शरीर किसी ऊंचे स्थान से उतरता है, तो कुछ सौ कहते हैं पैर, यह अपने द्वारा छोड़े गए स्थान के ठीक नीचे नहीं गिरता है, लेकिन थोड़ा पूर्व की ओर। ऐसा तब तक नहीं हो सकता जब तक कि पृथ्वी पश्चिम से पूर्व की ओर गति नहीं करती। यदि पृथ्वी स्थिर होती तो शरीर तुरंत उस स्थान के नीचे गिर जाता इसे छोड़ दिया है।"

पृथ्वी की दैनिक गति के लिए उपरोक्त "तर्क" कुछ भी लेकिन संतोषजनक होना चाहिए, यहां तक ​​​​कि इसके प्रस्तावकों के लिए भी क्योंकि यह एक और "तर्क" के विपरीत है - उसी उद्देश्य के लिए उन्नत, पृष्ठ 63 देखें यह समान प्रयोगात्मक परिणामों द्वारा समर्थित नहीं है महानतम

विक्षेपण की मात्रा जो कभी देखी गई है, उसकी तुलना में केवल एक तिहाई है जिसे रोटेशन के सिद्धांत के अनुसार पाया जाना चाहिए और अंत में, क्योंकि विशेष प्रयोग सीधे दैनिक गति के अनुमान के खिलाफ सबूत देता है।

यह पहले से ही तर्क दिया गया है कि एक शरीर कोयले के गड्ढे से या किसी ऊंचे टॉवर से गिर जाता है, नहीं करता विक्षेपित होता है, लेकिन पृथ्वी के अपकेंद्री बल और गुरुत्वाकर्षण बल की संयुक्त क्रिया के कारण गड्ढे या मीनार के समानांतर गिरता है। ऐसा कहा जाता है कि इस समय यह मुक्त हो जाता है, और गुरुत्वाकर्षण द्वारा गिरना शुरू हो जाता है, यह गुरुत्वाकर्षण के समकोण पर एक आवेग प्राप्त करता है, और इसलिए वास्तव में एक विकर्ण दिशा में गिरता है। इस प्रकार जो एक स्थान पर पुष्टि की जाती है वह दूसरे स्थान पर खण्डन होती है! असंगति सदा असत्य का साथी है। फिर से, जब प्रयोगों की कोशिश की गई है, तो यह पाया गया है कि एक शरीर कभी-कभी ऊर्ध्वाधर से थोड़ा पूर्व की ओर, कभी-कभी पश्चिम और उत्तर और दक्षिण में, और कभी-कभी बिल्कुल भी नहीं होता है। मात्रा, जब यह देखी गई है, बहुत कम रही है, जो पृथ्वी के घूमने के परिणामस्वरूप होनी चाहिए थी, उससे बहुत कम है।

सन् 1843 के आसपास लंकाशायर में कोयला गड्ढों से जुड़े लोगों के बीच "मैकेनिक्स पत्रिका" में इस विषय पर कुछ समय से विवाद चल रहा था। एक पत्र के साथ संपादक ने निम्नलिखित टिप्पणी की: - "गणितीय रूप से बोलते हुए, पृथ्वी की केन्द्रापसारक क्रिया के लिए कुछ भत्ता निश्चित रूप से किया जाना चाहिए लेकिन 100 गज की ऊंचाई में यह इतना छोटा है जितना कि होना चाहिए व्यावहारिक रूप से प्रशंसनीय. इसके अलावा, यदि उस प्रकाश में प्रश्न पर विचार किया जाना है, तो एक और सुधार

अवलोकन के समय स्थान के अक्षांश के लिए बनाया जाना चाहिए, पृथ्वी की सतह का वेग लंदन और भूमध्य रेखा के बीच कम से कम 477 मील की सीमा तक भिन्न होता है।"

विषय वैज्ञानिक दुनिया के लिए बहुत दिलचस्प हो गया, और बाद के कई वर्षों के दौरान कई प्रयोग किए गए। १८४६ के लिए ब्रिटिश एसोसिएशन फॉर द एडवांसमेंट ऑफ साइंस की रिपोर्ट में "प्रोफेसर ऑरस्टेड से सर जॉन हर्शल, बार्ट के लिए लंबवत से गिरने वाले निकायों के विचलन पर एक पत्र" दिखाई दिया, जिसमें से निम्नलिखित एक उद्धरण है: - -

"इस विषय पर योग्यता का पहला प्रयोग पिछली शताब्दी में किया गया था, मुझे लगता है कि 1793 में, प्रोफेसर गुग्लिएलमनी द्वारा। उन्होंने एक महान चर्च में 231 फीट की ऊंचाई से शरीर को गिराने का अवसर पाया। जैसे ही पृथ्वी पश्चिम से घूमती है पूर्व की ओर, प्रत्येक बिंदु या उसके ऊपर एक चाप का वर्णन करता है जो अक्ष से उसकी दूरी के समानुपाती होता है, और इसलिए गिरने वाले शरीर में गिरने की शुरुआत से सतह के उस बिंदु की तुलना में पूर्व की ओर अधिक प्रवृत्ति होती है जो इसके नीचे लंबवत है। लम्बवत से कुछ पूर्व की ओर स्थित एक बिंदु पर प्रहार करना चाहिए। फिर भी अंतर इतना छोटा है, कि एक इंच के दसवें हिस्से का केवल विचलन देने के लिए महान ऊंचाई आवश्यक है। गुग्लिएलमनी के प्रयोगों ने वास्तव में ऐसा विचलन दिया, लेकिन साथ ही समय, उन्होंने दक्षिण को एक विचलन दिया, जो गणितीय गणना के अनुसार नहीं था। डे ला प्लेस ने इन प्रयोगों पर आपत्ति जताई, कि लेखक ने तुरंत अपने लंबवत को सत्यापित नहीं किया था, लेकिन पर कुछ महीने बाद.

"इस सदी की शुरुआत में, डॉ. बेंजेनबर्ग ने लगभग 240 फीट की ऊंचाई से हैम्बर्ग में नए प्रयोग किए, जिसने 3·99 फ्रेंच लाइनों का विचलन दिया लेकिन उन्होंने एक

दक्षिण में अभी भी अधिक विचलन। यद्यपि यहाँ उद्धृत प्रयोग पूर्वी विचलन की दृष्टि से संतोषजनक प्रतीत होते हैं, मैं उन्हें सच में ऐसा नहीं मान सकता क्योंकि यह कहना सही है कि इन प्रयोगों ने आपस में काफी विसंगतियां, और उनका मतलब, इसलिए, महान मूल्य का नहीं हो सकता है। बाद में एक गहरे गड्ढे में किए गए कुछ अन्य प्रयोगों में, डॉ बेंजेनबर्ग ने केवल पूर्वी विचलन प्राप्त किया, लेकिन वे प्रतीत होते हैं अधिक आत्मविश्वास के लायक नहीं. फ़्रीबर्ग में 540 फीट के गड्ढे में प्रोफेसर रीच के प्रयोगों में अधिक विश्वास रखा जाना है। यहां पर पूर्व विचलन भी परिकलित परिणाम के साथ अच्छे समझौते में पाया गया था, लेकिन काफी दक्षिणी विचलन अवलोकित किया गया। प्राप्त संख्याएँ प्रयोगों के साधन थीं जो आपस में काफी मतभेद. इस सब के बाद, इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है कि इस विषय पर हमारा ज्ञान है अपूर्ण, और यह कि नए प्रयोग वांछित हैं।"

बाद में "नए प्रयोग" किए गए, जैसा कि रॉयल कॉर्नवाल पॉलिटेक्निक इंस्टीट्यूशन के सचिव डब्ल्यूडब्ल्यू रुंडेल, एस्क द्वारा निम्नलिखित टिप्पणियों से देखा जाएगा, जो उस समाज के लेनदेन में दर्ज किए गए थे, और मई के लिए "मैकेनिक्स पत्रिका" में उद्धृत किए गए थे। 20, 1848

"ब्रिटिश एसोसिएशन की साउथेम्प्टन बैठक में प्रोफेसर ऑरस्टेड की टिप्पणी, गिरते निकायों के दक्षिण में विक्षेपण पर, और इस विषय पर सबसे प्रतिष्ठित व्यक्तियों द्वारा न केवल इसके कारण के संबंध में, बल्कि विभिन्न प्रकार के विचारों का मनोरंजन किया गया। इसके वास्तविक अस्तित्व के बारे में भी, मेरा ध्यान आकर्षित करने के बाद, मुझे यह लगा कि कॉर्न-वॉल की गहरी खदानें इस विषय पर दोहराए जाने वाले प्रयोगों की सुविधा प्रदान करेंगी जो पहले कभी भी उसी हद तक प्राप्त नहीं हुई थीं। प्रोफेसर रीच ने शवों को गिरने दिया 540 फीट की ऊंचाई, जबकि कुछ कोर्निश खानों के गहरे शाफ्ट होंगे

उस राशि से दो और तीन गुना की गिरावट की अनुमति दें। संयुक्त खानों के मानव-इंजन शाफ्ट का चयन किया गया था। यह लंबवत है, और एक चौथाई मील गहरा है। . . . गोलियों के अलावा, लोहे और स्टील के प्लमेट का इस्तेमाल किया गया था, बाद वाले को चुम्बकित किया जा रहा था। आकार में ये छोटे-छोटे शंकु थे, निचले और बड़े सिरे गोल थे। इन्हें एक सिलेंडर के अंदर छोटे धागों द्वारा निलंबित कर दिया गया था, ताकि हवा के ड्राफ्ट को प्रभावित होने से रोका जा सके, और जब वे दोलन से मुक्त दिखाई देते हैं, तो धागे। जाने दिया गया। इस्तेमाल की गई गोलियों की संख्या 48 थी, और निम्नलिखित धातुओं में से प्रत्येक में कुछ धातुएँ थीं: - लोहा, तांबा, सीसा, टिन, जस्ता, सुरमा और बिस्मथ। फ्रेम के प्रत्येक छोर पर एक प्लंब-लाइन को निलंबित कर दिया गया था, और एक दूसरे के पूर्व और पश्चिम में, ये भारी प्लमेट्स से जुड़े थे, निचले सिरे इंगित किए गए थे। शाफ्ट में कुछ घंटों तक लटके रहने के बाद, उनके बिंदुओं को मिलाने वाली एक रेखा को एक डेटम लाइन के रूप में लिया गया, जिससे विक्षेपण को मापा जाता है। पूरा का पूरा की गोलियों तथा प्लमेट्स दक्षिण में गिरा इस डेटम लाइन की, और इतनी दक्षिण की ओर कि केवल चार गोलियां उन्हें प्राप्त करने के लिए रखे गए प्लेटफॉर्म पर गिरी, अन्य, प्लमेट्स के साथ, मैन-मशीन की सीढ़ियों पर, शाफ्ट के दक्षिण की ओर गिर गईं , स्थितियों में। जो दूरियों के सटीक माप को रोकता है। जो गोलियां प्लेटफॉर्म पर गिरी थीं, वे प्लंब-लाइन से 10 से 20 इंच दक्षिण की ओर थीं। . . . के लिए एक वास्तविक विक्षेपण है साहुल-रेखा के दक्षिण में, और एक चौथाई मील की गिरावट में यह कोई छोटी राशि नहीं है।"

उपरोक्त लेख का समापन एक लंबी गणितीय व्याख्या के साथ होता है, या पृथ्वी के घूर्णन और दैनिक गति के अनुमान पर देखी गई घटनाओं की व्याख्या करने का प्रयास करता है, लेकिन यह तथ्यों और सिद्धांतों को समेटने के कई विस्तृत प्रयासों में से केवल एक है, जो स्पष्ट रूप से विरोध कर रहे हैं एक दूसरे। कई अन्य गणितज्ञ

"व्याख्या" करने के लिए कठोर प्रयास करें और एक लेखक, एक लंबे बीजगणितीय लेख के बाद, जिसमें विशेष सूत्र उन्नत होते हैं, दूसरों के कुछ प्रयासों में दोष पाते हैं, और इस प्रकार निष्कर्ष निकालते हैं:-

"पुनरावर्तन में, हम पाते हैं कि गिरने वाले निकायों में प्लंब-लाइन से उत्तर, दक्षिण, पूर्व या पश्चिम विक्षेपण हो सकता है, और यह कि पहले दो विक्षेपण बाद के दो में से किसी एक के साथ संयुक्त हो सकते हैं, और प्रत्येक मौजूद हो सकता है अलग-अलग, या बिल्कुल नहीं, ऊंचाई की परिस्थितियों के आधार पर, और वजन, आकार और उपयोग किए गए निकायों के रूप पर निर्भर करता है।" 1

इस प्रकार यह माना जाता है कि 300 फीट की ऊंचाई से विक्षेपण "इतना छोटा है कि व्यावहारिक रूप से अप्राप्य है" कि "एक इंच के दसवें हिस्से का केवल विचलन देने के लिए महान ऊंचाई आवश्यक है" कि जब यह राशि देखी गई, " उसी समय दक्षिण की ओर विचलन दिया गया, जो गणितीय गणनाओं के अनुसार नहीं था" कि "प्रयोगों में आपस में काफी विसंगतियां हैं" कि "प्रयोग बहुत भिन्न थे" कि "आखिरकार इसमें कोई संदेह नहीं हो सकता है कि हमारे इस विषय पर ज्ञान अपूर्ण है" कि 1320 फीट की गहराई में एक शाफ्ट के नीचे अत्यंत संभव देखभाल के साथ प्रयोगों को दोहराने पर, गोलियां प्लमेट्स से बिल्कुल भी नहीं गिरीं, "लेकिन साहुल के 10 से 20 इंच दक्षिण में- लाइन," और अड़तालीस गोलियों में से, चालीस चार "शाफ्ट के दक्षिण की ओर, ऐसी स्थितियों में गिरे, जिनमें दूरियों के सटीक माप को रोक दिया गया था" और, अंत में, गणितज्ञों ने अपने हमेशा तैयार कौशल के साथ भ्रमित किया। तथ्यों को बेतहाशा सिद्धांतों से सहमत करने के लिए, यहां तक ​​​​कि उन लोगों के साथ भी

सीधे विपरीत चरित्र, निष्कर्ष निकाला है कि "गिरने वाले निकायों में प्लंब-लाइन से उत्तर, दक्षिण, पूर्व या पश्चिम विक्षेपण हो सकता है।" ऐसे अनिश्चित और परस्पर विरोधी साक्ष्य का तर्क करने वाले पुरुषों के मन में क्या मूल्य हो सकता है? वे बेशर्म तर्कशास्त्री हैं, वास्तव में, जो यह तर्क देते हैं कि, ऐसे परिणामों से, पृथ्वी का एक दैनिक घूर्णन सिद्ध होता है!


कृत्रिम बुद्धि द्वारा नियंत्रित दुनिया का सबसे छोटा फल बीनने वाला

डीटीयू भौतिकी में एसोसिएट प्रोफेसर कायर हार्टविग जेन्सेन का लक्ष्य जैव ईंधन, फार्मास्यूटिकल्स और अन्य उत्पादों के उत्पादन के लिए फसलों की कटाई, परिवहन और प्रसंस्करण की आवश्यकता को कम करना था। आवश्यक पदार्थों को निकालने की नई विधि, जिसे पादप उपापचयी कहते हैं, रासायनिक और यांत्रिक प्रक्रियाओं की आवश्यकता को भी समाप्त कर देता है।

प्लांट मेटाबोलाइट्स में अत्यंत महत्वपूर्ण रसायनों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। कई, जैसे कि मलेरिया की दवा आर्टीमिसिनिन, में उल्लेखनीय चिकित्सीय गुण होते हैं, जबकि अन्य, जैसे प्राकृतिक रबर या पेड़ के रस से जैव ईंधन में यांत्रिक गुण होते हैं।

सेल द्वारा हार्वेस्टिंग सेल

चूंकि अधिकांश पौधों के मेटाबोलाइट्स अलग-अलग कोशिकाओं में पृथक होते हैं, इसलिए मेटाबोलाइट्स निकालने की विधि भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रक्रिया उत्पाद शुद्धता और उपज दोनों को प्रभावित करती है।

आमतौर पर निष्कर्षण में सॉल्वैंट्स का उपयोग करके पीस, सेंट्रीफ्यूजेशन और रासायनिक उपचार शामिल होता है। इसके परिणामस्वरूप काफी प्रदूषण होता है, जो उच्च वित्तीय और पर्यावरणीय प्रसंस्करण लागत में योगदान देता है।

"सभी पदार्थ पौधे में अलग-अलग कोशिकाओं के अंदर उत्पादित और संग्रहीत होते हैं। यही वह जगह है जहां आपको शुद्ध सामग्री चाहिए। जब ​​आप पूरे पौधे को काटते हैं या फल को शाखाओं से अलग करते हैं, तो आप पूरी तरह से फसल भी लेते हैं ऊतक जिसमें वह पदार्थ नहीं है जिसमें आप रुचि रखते हैं," कारे हार्टविग जेन्सेन बताते हैं।

"तो इसके दो दृष्टिकोण हैं। यदि आप शुद्ध पदार्थ निकालना चाहते हैं, तो आपको इसे सेल दर सेल करने की आवश्यकता है। और जब आप ऐसा कर सकते हैं, जैसा कि हमने दिखाया है, तो आपको पौधे की कटाई करने की आवश्यकता नहीं है। फिर आप छोटे रोबोट को लगा सकते हैं और यह पौधे को नुकसान पहुंचाए बिना काम कर सकता है," कारे कहते हैं।

टीम वर्तमान में पौधों और पत्तियों के साथ काम कर रही है, लेकिन भविष्य में इस प्रकार के हार्वेस्टर का उपयोग थोड़े बड़े पैमाने पर किया जा सकता है।

आशा है कि यह अनूठा दृष्टिकोण बायोमास का एक नया स्रोत बना सकता है और स्थायी ऊर्जा उत्पादन के एक नए क्षेत्र में अनुसंधान को चिंगारी दे सकता है।

भविष्य में जिस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है, वह पेड़ों से ऊर्जा का दोहन है, जिसमें बहुत अधिक जैव ईंधन होता है।

"उत्तरी कनाडा और रूस के जंगलों में, लगभग 740 बिलियन पेड़ों वाले स्प्रूस वन हैं जो पूरी तरह से अछूते हैं। यह ग्रह पर कुल पेड़ों की संख्या का लगभग 25% है। इस तकनीक को विकसित करके, हम चीनी के लिए पेड़ों को टैप कर सकते हैं और पेड़ों को काटे या नुकसान पहुंचाए बिना जैव ईंधन बनाएं," कारे बताते हैं।

सूक्ष्म स्तर पर कृत्रिम बुद्धिमत्ता

हार्वेस्टर द्वारा देखे जाने वाले फल और पत्तियों में 100 माइक्रोन व्यास की कोशिकाएं होती हैं, और सुई की नोक लगभग 10 माइक्रोन व्यास की होती है। इसलिए कटाई बालों की चौड़ाई के पैमाने पर हो रही है।

डीटीयू भौतिकी में पीएचडी छात्र मैग्नस वाल्डेमर पालुडन, जिन्होंने छवि विश्लेषण, छवि पहचान और रोबोट नियंत्रण की प्रणाली बनाई, बताते हैं।

"यह सब एक माइक्रोस्कोप कैमरे के साथ किया जाता है। शुरू करने के लिए, मैंने माइक्रोस्कोपी छवियों पर मैन्युअल रूप से पिक्सेल चिह्नित किए हैं जो कोशिकाओं को दिखाते हैं कि रोबोट कटाई करेगा। उस जानकारी का उपयोग कंप्यूटर को नई छवियों में समान कोशिकाओं को खोजने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए किया जा सकता है।"

मशीन लर्निंग और पहले से मौजूद तंत्रिका नेटवर्क, GoogLeNet, तकनीक के निर्माण खंड हैं। नेटवर्क पहले से ही मैक्रोस्कोपिक संरचनाओं को पहचान सकता है और एक छवि के माध्यम से जा सकता है और आपको बता सकता है कि क्या, उदाहरण के लिए, फोटो में एक हाथी या लाल मिर्च छिपी हुई है।

"हमने ट्रांसफर लर्निंग नामक एक तकनीक का उपयोग किया, जहां आप एक छवि में विभिन्न वस्तुओं को पहचानने के लिए मौजूदा तंत्रिका नेटवर्क की क्षमता का उपयोग करते हैं। कंप्यूटर को मैन्युअल रूप से चिह्नित कोशिकाओं के साथ कई नई छवियां दिखाकर, हम नेटवर्क के मापदंडों को समायोजित करने में सफल रहे ताकि यह पहचान सके सूक्ष्म मेटाबोलाइट-समृद्ध कोशिकाएं," मैग्नस कहते हैं।

"फिर हार्वेस्टर अंदर जा सकता है और माइक्रोस्कोप कैमरे के साथ पत्ती की तस्वीर ले सकता है, इसे सॉफ्टवेयर के माध्यम से चला सकता है, और उन कोशिकाओं को पहचान सकता है जिन्हें इसे काटने की जरूरत है। इसके बाद, यह माइक्रोरोबोट का उपयोग करके स्वचालित रूप से रसायनों को निकाल सकता है, जबकि बाकी संयंत्र अबाधित रहता है," मैग्नस बताते हैं।


क्वार्क मॉडल

1964 में, अमेरिकी भौतिक विज्ञानी मरे गेल-मान (1929–) और स्विस भौतिक विज्ञानी जॉर्ज ज़्विग (1937–) ने स्वतंत्र रूप से कण चिड़ियाघर से बाहर निकलने का रास्ता सुझाया। उन्होंने सुझाव दिया कि अब तक खोजे गए लगभग 100 उप-परमाणु कण वास्तव में प्राथमिक (मौलिक) कण नहीं थे। इसके बजाय, उन्होंने सुझाव दिया कि केवल अपेक्षाकृत कुछ प्राथमिक कण मौजूद थे, और अन्य उप-परमाणु कण जो खोजे गए थे, इन वास्तविक प्राथमिक कणों के विभिन्न संयोजनों से बने थे।


ज्वालामुखी विस्फ़ोट

अपोलो कार्यक्रम ने हमारे चंद्रमा के बारे में कई नई बातों का खुलासा किया। एक का अस्तित्व था अनियमित घोड़ी पैच (आईएमपी), घोड़ी ट्रैंक्विलिटैटिस में एक की तरह, ऊपर की तस्वीर में दिखाया गया है।

ज्वालामुखीय चट्टान के ये छोटे पैच अपोलो १५ से पहले अज्ञात थे। आमतौर पर वे इतने छोटे (कुछ सौ मीटर के पार) होते हैं कि हम उन्हें पृथ्वी से नहीं देख सकते हैं।

2009 से नासा का LRO (Lunar Reconnaissance Orbiter) चंद्रमा की परिक्रमा कर रहा है। इसे दर्जनों और आईएमपी मिले हैं। आज, उनमें से 70 से अधिक ज्ञात हैं।

माना जाता है कि IMP का निर्माण बेसाल्टिक ज्वालामुखी विस्फोट से हुआ है। यह दिलचस्प है, क्योंकि जाहिर है, विस्फोट हाल ही में हुआ था।

धर्मनिरपेक्ष वैज्ञानिकों ने गणना की है कि कुछ आईएमपी 50-100 मिलियन वर्ष पहले बने थे। हालांकि यह बहुत हाल ही में नहीं लग सकता है, यह आयु असाइनमेंट दो कारणों से एक दिलचस्प परिणाम है।

सबसे पहले, उम्र की गणना अपोलो और लूना कार्यक्रमों द्वारा लिए गए चंद्र नमूनों के रेडियोमेट्रिक युग के लिए आईएमपी पर प्रभाव क्रेटरों की (छोटी) संख्या को सहसंबंधित करके की जाती है।

हालाँकि, जैसा कि सृजनात्मक वैज्ञानिकों ने बार-बार दिखाया है, रेडियोमेट्रिक डेटिंग पद्धतियाँ आयु माप का उत्पादन करती हैं जो बहुत अधिक हैं। यह इंगित करेगा कि आईएमपी वास्तव में 50 मिलियन वर्ष से बहुत छोटे हैं।

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि 50 मिलियन वर्ष की यह कथित उम्र भी धर्मनिरपेक्ष खगोलविदों की अपेक्षाओं से मेल नहीं खाती है। उनका मानना ​​​​था कि चंद्रमा एक के लिए ज्वालामुखीय रूप से मृत हो गया है एक अरब वर्षों। (वह 1,000 मिलियन वर्ष है।)

लेकिन IMPs दिखाते हैं कि चंद्रमा अभी भी लावा से बाहर निकल रहा था - मूल रूप से, अपने पूरे अस्तित्व के लिए। और ऐसा नहीं हो सकता, यदि चंद्रमा वास्तव में चार अरब वर्ष से अधिक पुराना होता।

आइए इस खोज के महत्व को कम न समझें। जब एलआरओ परिणाम पहली बार जारी किए गए, तो नासा ने एक बयान जारी किया ("नासा मिशन यंग लूनर ज्वालामुखी के व्यापक साक्ष्य ढूंढता है")। इसमें एलआरओ परियोजना वैज्ञानिक जॉन केलर की यह टिप्पणी शामिल थी:

"यह खोज उस तरह का विज्ञान है जो सचमुच भूवैज्ञानिकों को चंद्रमा के बारे में पाठ्यपुस्तकों को फिर से लिखने वाला है।"

दुर्भाग्य से, हर बार पाठ्यपुस्तकों को फिर से लिखा जाता है, फिर भी वे चंद्रमा के लिए अरबों साल की उम्र को सही ठहराने की कोशिश कर रहे हैं।

हो सकता है कि अगर लेखक उस विशेष सिद्धांत पर पुनर्विचार करें, तो उन्हें पाठ्यपुस्तकों को इतनी बार फिर से लिखना नहीं पड़ेगा।


अपने हार्मोन को संतुलित करने के प्राकृतिक तरीके

हार्मोन का आपके मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है।

ये रासायनिक संदेशवाहक अन्य चीजों के अलावा आपकी भूख, वजन और मनोदशा को नियंत्रित करने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

आम तौर पर, आपकी अंतःस्रावी ग्रंथियां आपके शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक प्रत्येक हार्मोन की सटीक मात्रा का उत्पादन करती हैं।

हालाँकि, आज की तेज़-तर्रार आधुनिक जीवन शैली के साथ हार्मोनल असंतुलन आम हो गया है। इसके अलावा, कुछ हार्मोन उम्र के साथ कम हो जाते हैं, और कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक नाटकीय कमी का अनुभव होता है।

सौभाग्य से, एक पौष्टिक आहार और अन्य स्वस्थ जीवन शैली व्यवहार आपके हार्मोनल स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने और प्रदर्शन करने की अनुमति दे सकते हैं।

यह लेख आपको आपके हार्मोन को संतुलित करने के 12 प्राकृतिक तरीके दिखाएगा।

पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन बेहद जरूरी है।

आहार प्रोटीन आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है जिसे आपका शरीर स्वयं नहीं बना सकता है और मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हर दिन इसका सेवन करना चाहिए।

इसके अलावा, प्रोटीन हार्मोन की रिहाई को प्रभावित करता है जो भूख और भोजन के सेवन को नियंत्रित करता है।

शोध से पता चला है कि प्रोटीन खाने से "हंगर हार्मोन" ग्रेलिन का स्तर कम हो जाता है और हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो आपको पूर्ण महसूस करने में मदद करता है, जिसमें PYY और GLP-1 (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7) शामिल हैं।

एक अध्ययन में, पुरुषों ने सामान्य मात्रा में प्रोटीन युक्त भोजन खाने की तुलना में उच्च प्रोटीन वाला भोजन करने के बाद 20% अधिक GLP-1 और 14% अधिक PYY का उत्पादन किया।

क्या अधिक है, सामान्य-प्रोटीन भोजन (6) की तुलना में उच्च-प्रोटीन भोजन के बाद प्रतिभागियों की भूख की रेटिंग में 25% अधिक कमी आई है।

एक अन्य अध्ययन में, जिन महिलाओं ने 30% प्रोटीन युक्त आहार का सेवन किया, उन्होंने 10% प्रोटीन युक्त आहार खाने की तुलना में GLP-1 में वृद्धि और तृप्ति की अधिक भावनाओं का अनुभव किया।

क्या अधिक है, उन्होंने चयापचय और वसा जलने में वृद्धि का अनुभव किया (7)।

हार्मोन स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए, विशेषज्ञ प्रति भोजन कम से कम 20-30 ग्राम प्रोटीन (8) का सेवन करने की सलाह देते हैं।

प्रत्येक भोजन में इन उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों को शामिल करके यह करना आसान है।

पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करने से हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है जो भूख को दबाता है और आपको भरा हुआ महसूस करने में मदद करता है। प्रति भोजन कम से कम 20-30 ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखें।

शारीरिक गतिविधि हार्मोनल स्वास्थ्य को दृढ़ता से प्रभावित कर सकती है। व्यायाम का एक प्रमुख लाभ इंसुलिन के स्तर को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने की इसकी क्षमता है।

इंसुलिन एक हार्मोन है जिसके कई कार्य हैं। एक कोशिकाओं को रक्तप्रवाह से चीनी और अमीनो एसिड लेने की अनुमति दे रहा है, जो तब ऊर्जा और मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है।

हालांकि, थोड़ा इंसुलिन एक लंबा रास्ता तय करता है। बहुत ज्यादा खतरनाक हो सकता है।

उच्च इंसुलिन के स्तर को सूजन, हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर से जोड़ा गया है। क्या अधिक है, वे इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़े होते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के संकेतों पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं (9)।

एरोबिक व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण और धीरज व्यायाम (10, 11, 12, 13, 14) सहित इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने और इंसुलिन के स्तर को कम करने के लिए कई प्रकार की शारीरिक गतिविधि पाई गई है।

मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के 24 सप्ताह के अध्ययन में, व्यायाम ने प्रतिभागियों की इंसुलिन संवेदनशीलता और एडिपोनेक्टिन के स्तर को बढ़ाया, एक हार्मोन जिसमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है और चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है (14)।

शारीरिक रूप से सक्रिय होने से मांसपेशियों को बनाए रखने वाले हार्मोन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है जो उम्र के साथ घटते हैं, जैसे टेस्टोस्टेरोन, IGF-1, DHEA और ग्रोथ हार्मोन (15, 16, 17, 18)।

For people who are unable to perform vigorous exercise, even regular walking may increase these hormone levels, potentially improving strength and quality of life (19).

Although a combination of resistance and aerobic training seems to provide the best results, engaging in any type of physical activity on a regular basis is beneficial.

Performing strength training, aerobics, walking or other forms of physical activity can modify hormone levels in a way that reduces the risk of disease and protects muscle mass during the aging process.

Sugar and refined carbs have been linked to a number of health problems.

Indeed, avoiding or minimizing these foods may be instrumental in optimizing hormone function and avoiding obesity, diabetes and other diseases.

Studies have consistently shown that fructose can increase insulin levels and promote insulin resistance, especially in overweight and obese people with prediabetes or diabetes (20, 21, 22, 23).

Importantly, fructose makes up at least half of most types of sugar. This includes natural forms like honey and maple syrup, in addition to high-fructose corn syrup and refined table sugar.

In one study, people with prediabetes experienced similar increases in insulin levels and insulin resistance whether they consumed 1.8 ounces (50 grams) of honey, sugar or high-fructose corn syrup (23).

In addition, diets high in refined carbs like white bread and pretzels may promote insulin resistance in a large portion of adults and adolescents (24, 25).

By contrast, following a low- or moderate-carb diet based on whole foods may reduce insulin levels in overweight and obese people with prediabetes and other insulin-resistant conditions like polycystic ovary syndrome (PCOS) (26, 27, 28).

Diets high in sugar and refined carbs have been shown to drive insulin resistance. Avoiding these foods and reducing overall carb intake may decrease insulin levels and increase insulin sensitivity.

Stress can wreak havoc on your hormones. Two major hormones affected by stress are cortisol and adrenaline, which is also called epinephrine.

Cortisol is known as “the stress hormone” because it helps your body cope with stress over the long term.

Adrenaline is the “fight-or-flight” hormone that provides your body with a surge of energy to respond to immediate danger.

However, unlike hundreds of years ago when these hormones were mainly triggered by threats from predators, today they’re usually triggered by people’s busy, often overwhelming lifestyles.

Unfortunately, chronic stress causes cortisol levels to remain elevated, which can lead to excessive calorie intake and obesity, including increased belly fat (29, 30, 31).

Elevated adrenaline levels can cause high blood pressure, rapid heart rate and anxiety. However, these symptoms are usually fairly short-lived because, unlike cortisol, adrenaline is less likely to become chronically elevated.

Research has shown that you may be able to lower your cortisol levels by engaging in stress-reducing techniques like meditation, yoga, massage and listening to relaxing music (32, 33, 34, 35, 36, 37).

A 2005 review of studies found that massage therapy not only reduced cortisol levels by an average of 31%, but also increased levels of the mood-boosting hormone serotonin by 28% and dopamine by 31%, on average (37).

Try to devote at least 10–15 minutes per day to stress-reducing activities, even if you don’t feel you have the time.

Engaging in stress-reduction behaviors like meditation, yoga, massage and listening to soothing music can help normalize your levels of the stress hormone cortisol.

Including high-quality natural fats in your diet may help reduce insulin resistance and appetite.

Medium-chain triglycerides (MCTs) are unique fats that are taken up directly by the liver for immediate use as energy.

They have been shown to reduce insulin resistance in overweight and obese people, as well as in people with diabetes (38, 39).

MCTs are found in coconut oil, palm oil and pure MCT oil.

Dairy fats and monounsaturated fat in olive oil and nuts also seem to increase insulin sensitivity, based on studies in healthy adults and those with diabetes, prediabetes, fatty liver and elevated triglycerides (40, 41, 42, 43, 44).

Additionally, studies have shown that consuming healthy fat at meals triggers the release of hormones that help you feel full and satisfied, including GLP-1, PYY and cholecystokinin (CCK) (44, 45, 46).

On the other hand, trans fats have been found to promote insulin resistance and increase the storage of belly fat (47, 48).

To optimize hormone health, consume a healthy fat source at each meal.

Including healthy natural fats in your diet and avoiding unhealthy trans fats can help reduce insulin resistance and stimulate the production of hormones that help control appetite.

Eating too much or too little may result in hormonal shifts that lead to weight problems.

Overeating is shown to increase insulin levels and reduce insulin sensitivity, especially in overweight and obese people who are insulin resistant (49, 50, 51, 52).

In one study, insulin-resistant obese adults who ate a 1,300-calorie meal experienced nearly twice the increase in insulin as lean people and “metabolically healthy” obese people who consumed an identical meal (52).

On the other hand, cutting your calorie intake too much can increase levels of the stress hormone cortisol, which is known to promote weight gain when it’s elevated.

One study found that restricting food intake to less than 1,200 calories per day led to increased cortisol levels (53).

Interestingly, a study from 1996 even suggests that very low-calorie diets could potentially trigger insulin resistance in some people, an effect you might expect to see in people with diabetes (54).

Eating within your own personal calorie range can help you maintain hormonal balance and a healthy weight.

Consuming too many or too few calories can lead to hormonal imbalances. Aim to eat at least 1,200 calories per day for optimal health.

Green tea is one of the healthiest beverages around.

In addition to metabolism-boosting caffeine, it contains an antioxidant known as epigallocatechin gallate (EGCG), which has been credited with several health benefits.

Research suggests that consuming green tea may increase insulin sensitivity and lower insulin levels in both healthy people and those with insulin-resistant conditions like obesity and diabetes (55, 56, 57, 58, 59).

In one detailed analysis of 17 studies, the highest-quality studies linked green tea to significantly lower fasting insulin levels (60).

A few controlled studies found that green tea didn’t seem to reduce insulin resistance or insulin levels when compared to a placebo. However, these results may have been due to individual responses (61, 62).

Since green tea has other health benefits and most studies suggest that it may provide some improvement in insulin response, you may want to consider drinking one to three cups per day.

Green tea has been linked to increased insulin sensitivity and lower insulin levels for people who are overweight, obese or have diabetes.

Fatty fish is by far the best source of long-chain omega-3 fatty acids, which have impressive anti-inflammatory properties.

Research suggests they may also have beneficial effects on hormonal health, including reducing levels of the stress hormones cortisol and adrenaline.

A small study observed the effect of consuming omega-3 fats on men’s performance on a mental stress test.

The study found that after men consumed a diet rich in omega-3 fats for three weeks, they experienced significantly smaller increases in cortisol and epinephrine during the test than when they followed their regular diet (63).

In addition, some studies have found that increasing your intake of long-chain omega-3 fatty acids may reduce insulin resistance related to obesity, polycystic ovary syndrome and gestational diabetes (64, 65, 66, 67).

Gestational diabetes occurs during pregnancy in women who did not have diabetes prior to becoming pregnant. Like type 2 diabetes, it is characterized by insulin resistance and elevated blood sugar levels.

In one study, women with gestational diabetes took 1,000 mg of omega-3 fatty acids daily for six weeks.

The omega-3 group experienced significant reductions in insulin levels, insulin resistance and the inflammatory marker C-reactive protein (CRP) compared to women who received a placebo (67).

For optimal health, include two or more servings per week of fatty fish like salmon, sardines, herring and mackerel.

Long-chain omega-3 fatty acids may help lower cortisol and epinephrine, increase insulin sensitivity and decrease insulin levels in obese and insulin-resistant individuals.

No matter how nutritious your diet is and how much exercise you get, your health will suffer if you don’t get enough restorative sleep.

Poor sleep has been linked to imbalances of many hormones, including insulin, cortisol, leptin, ghrelin and growth hormone (68, 69, 70, 71, 72, 73, 74).

In one study of men whose sleep was restricted to five hours per night for one week, insulin sensitivity decreased by 20%, on average (69).

Another study looked at the effects of sleep restriction on healthy young men.

When their sleep was restricted for two days, their leptin declined by 18%, their ghrelin increased by 28% and their hunger increased by 24%. In addition, the men craved high-calorie, high-carb foods (72).

Moreover, it’s not only the quantity of sleep you get that matters. Quality of sleep is also important.

Your brain needs uninterrupted sleep that allows it to go through all five stages of each sleep cycle. This is especially important for the release of growth hormone, which occurs mainly at night during deep sleep (73, 74).

To maintain optimal hormonal balance, aim for at least seven hours of high-quality sleep per night.

Inadequate or poor-quality sleep has been shown to decrease fullness hormones, increase hunger and stress hormones, reduce growth hormone and increase insulin resistance.

Sugar in any form is unhealthy. However, liquid sugars appear to be the worst by far.

Studies suggest large amounts of sugar-sweetened beverages may contribute to insulin resistance, especially in overweight and obese adults and children (75, 76, 77, 78, 79, 80, 81).

In one study, when overweight people consumed 25% of their calories in the form of high-fructose beverages, they experienced higher blood insulin levels, a reduction in insulin sensitivity and increased belly fat storage (81).

Additionally, research has shown that drinking sugary beverages leads to excessive calorie intake because it doesn’t trigger the same fullness signals that eating solid foods does (82, 83).

Avoiding sugar-sweetened beverages may be one of the best things you can do to improve your hormone balance.

High intake of sugary beverages has consistently been linked to higher insulin levels and insulin resistance in overweight and obese adults and children.

Fiber, especially the soluble type, is an important component of a healthy diet.

Studies have found that it increases insulin sensitivity and stimulates the production of hormones that make you feel full and satisfied (84, 85, 86, 87).

Although soluble fiber tends to produce the strongest effects on appetite and eating, insoluble fiber may also play a role.

One study in overweight and obese people found that consuming a type of soluble fiber called oligofructose increased PYY levels, and consuming the insoluble fiber cellulose tended to increase GLP-1 levels.

Both types of fiber caused a reduction in appetite (87).

To protect against insulin resistance and overeating, make sure you eat fiber-rich foods on a daily basis.

High fiber intake has been linked to improvements in insulin sensitivity and the hormones that control hunger, fullness and food intake.

Eggs are one of the most nutritious foods on the planet.

They’ve been shown to beneficially affect hormones that regulate food intake, including lowering levels of insulin and ghrelin, and increasing PYY (88, 89, 90, 91).

In one study, men had lower ghrelin and insulin levels after eating eggs at breakfast than after eating a bagel for breakfast (90).

What’s more, they felt fuller and ate fewer calories over the next 24 hours after eating the eggs (90).

Importantly, these positive effects on hormones seem to occur when people eat both the egg yolk and egg white.

For instance, another study found that eating whole eggs as part of a low-carb diet increased insulin sensitivity and improved several heart health markers more than a low-carb diet that included only egg whites (91).

Most studies have looked at the effects of eating eggs at breakfast because that is when people typically consume them. However, these nutrition powerhouses can be eaten at any meal, and hard-boiled eggs make a great portable snack.

Eggs are extremely nutritious and may help reduce insulin resistance, suppress your appetite and make you feel full.

जमीनी स्तर:

Your hormones are involved in every aspect of your health. You need them in very specific amounts for your body to function optimally.

Hormonal imbalances may increase your risk of obesity, diabetes, heart disease and other health problems.

Despite the fact that aging and other factors are beyond your control, there are many steps you can take to help your hormones function optimally.

Consuming nutritious foods, exercising on a regular basis and engaging in other healthy behaviors can go a long way toward improving your hormonal health.


In the Southern Hemisphere, it's opposite. There, areas within the Antarctic Circle experience Polar Days when the Northern Hemisphere has polar nights.

In locations just inside the Arctic Circle, there may be no polar night around the December Solstice. For example, in Gällivare, Sweden there is never a 24-hour night, even though the city is about 60 miles (100 km) north of the Arctic Circle.

There are several reasons why the polar night region does not quite extend to the polar circle. Firstly, while sunrise and sunset are defined based on the visibility of the Sun's upper edge, the polar circle is defined as the latitude where the Sun's केन्द्र, not the upper edge, touches the horizon.

The other reason is refraction &ndash the fact that light bends when it hits the Earth's atmosphere. Refraction makes the Sun visible above the horizon several minutes before it actually gets there, so a small portion of the Sun's disk may be seen even in areas just within the polar night region.

Even in regions well within the polar circles, polar nights are not necessarily completely dark because the Sun might be just below the horizon around noon, producing twilight.


वीडियो देखना: A Day in the Life of a Harvard Computer Science Student (सितंबर 2022).


टिप्पणियाँ:

  1. Samukus

    समझौता करने में कुछ भी गलत नहीं है। भले ही सारा जीवन एक निरंतर समझौता हो।

  2. Tatanka Ptecila

    मुझे बताओ, लाइब्रेरी में कैसे पहुंचें?

  3. Redding

    मैं सोचता हूं कि आप गलत हैं। चलो चर्चा करते हैं।

  4. Anwar

    आप गलती की अनुमति देते हैं। मैं अपनी स्थिति का बचाव कर सकता हूं। मुझे पीएम में लिखें, हम इसे संभाल लेंगे।

  5. Laidley

    मेरी राय में आपको गुमराह किया गया है।



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